Bebek Bezi Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli?

Bebeği doğacak olan anne baba adaylarının bu dönemde alışveriş telaşı gözlerden kaçmayan bir gerçektir. En önemli konulardan bir tanesi ise bu dönemde bebek bezi seçimidir. Çünkü her marka bez güvenilir değildir. Bazı bez markaları bebeklerin ciltlerinde tahrişe sebep olabilmektedir. Bazı bez markalarının ise çocuklarda alerjik reaksiyona sebep olduğu saptanmıştır. Kesinlik göstermese dahi üç aşağı beş yukarı sorunlu bebek bezi markaları bellidir. Bu markalardan uzak durulmalı ve adı sanı bilindik markalara yönelmeye özen gösterilmelidir.Bebek bezi seçimi, bebek bezi seçerken nelere dikkat edilmeli, bebek bezi seçimi yapmaBebek bezi seçiminde dikkat edilmesi gereken en önemli nokta sağlığa zararlı olmayan maddelerden imal edilmiş olmasıdır. Petrol ve petrol ürünleri genel anlamda sağlığa zararlı olduğundan içince bu tür maddeler bulunan bezlerden uzak durulmalıdır. Bezin ne kadar yumuşak olduğu da dikkat edilmesi gereken bir diğer konudur. Yeni doğmuş bebeklerin cilde aşırı narindir.Bu sebepten dolayı bezleri olabildiğince yumuşak olmalı ve göbek kısmına az baskı yapmalıdır. Göbek bağı kesilen bebeklerin bu kısmı ilk birkaç ay özellikle korunması gereken kısımdır.

Ekonomik Bezlere Yönelmek Gerekir

Bebekleri belirli bir yaşa gelinceye kadar en fazla ihtiyaç duyduğu iki şey vardır. Bunların ilki bebek bezi ikincisi ise mamadır. İlk birkaç ay anne sütü ile beslenmesini idare eden bebek sonraki aylarda mama tüketmeye başlar. Her ne tüketiyor olursa olsun istisnasız olarak bebeklerin yaptığı bir şey vardır o da altlarına yapmak. Henüz minicik olan bebekler ne yazık ki tuvaletten bir haber olarak yaşarlar ve yediklerini altlarına çıkartırlar. Bu da anne babalar için ciddi bir gider demektir. Fazlaca tüketilen bir şey olması sebebiyle bebek bezlerinin uygun fiyatlı olanlarına yönelmek her zaman iyidir.

Toptan Bez Alımı Yapabilirsiniz

Tercih edeceğiniz bezi bulduysanız bebeğinizin ihtiyacı olabilecek bez miktarını hesaplayarak toptan bez satın alabilirsiniz. Paket paket almaktansa toptan fiyatına bir seferde ya da birkaç seferde bebeğinizin bezden kurtulacağı yaşına gelinceye kadar kullanacağı bezi toptan alabilirsiniz. Zaman ekonomi zamanı olduğundan böyle yaparsanız daha karşı çıkarsınız.

Büyü Hakkında Bilmeniz Gerekenler

İnsanoğlunun varlığından bugüne kadar süregelmiş birçok şey vardır. Bunlardan bir tanesi de büyü ve büyücülüktür. Kadim zamanlardan modern zamanlara değin büyü ile ilgili birçok şey yapılmış ve günümüze kadar da büyücülük faaliyetleri ulaşıp varlığını sürdürmeye devam etmektedir. Ülkemizde gizli saklı bir şekilde yapılan büyücülük genelde dolandırıcıların para kazanma şeklidir. Kanundan gizli bir şekilde inançlı olan kişilerin dileklerini yerine getirmek üzere büyü yaptığını iddia eden kişilerce kötüye kullanılan bir şeydir aslında büyü.Büyü nasıl yapılır, büyü niçin yapılır, büyü nasıl bozulurPeki; büyü nedir? Büyü birine istemediği halde bir şeyleri yaptırmak için kullanılan ya da birinin kötülüğü için ona cinleri vb. musallat etmek için yapılan bir uygulamadır. Aşk büyüsü, kıskançlık büyüsü, ara açma büyüsü, ölüm büyüsü vb. gibi binlerce büyü çeşidi vardır. Her dinin kendi kuralları ve inançları gereği büyücülük farklılaşmaktadır. Farklı coğrafyalarda farklı şekillerde büyücülük yapılmaktadır. Ülkemizde büyü denildiğinde akla kuran-ı kerimi tersten okuyup bazı tılsımlar yapmak gelmektedir. Kuran-ı kerim bu tür işlere alet edilip muskalar yapılmakta ve insanların kaderleri ile oynanmaktadır. Ne kadar işe yarar bilemeyiz ancak tarihte büyücülük ile öldürüldüğü iddia edilen birçok kişi bulunmaktadır.

Büyü ile sizi sevmeyen birinin sizi sevmesini sağlayabilir, birbirini seven iki kişiyi birbirine düşman dahi edebilirsiniz. Büyücülük geçmiş yüzyıllarda her ne kadar kötülük için kullanılmış olsa da iyilik için de başvurulduğu bilinmektedir. Ülkemizde meşhur olmuş olan büyüler arasında papaz büyüsü gelmektedir. Bu tür büyülerin bozulabilmesi için ilim irfan sahibi din adamlarına ihtiyaç bulunmaktadır. Çünkü papaz büyüsünün deyişlerini ve yapabildiklerini bozabilecek şeyleri ancak dini eğitimi tam birisi bilebilir.

Ülkemizde imam vb. gibi kademelerde çalışan din adamları büyünün varlığını kabul etmedir. Kuran-ı kerimin din kitabı olması ve insanlar ile ilgili bazı şeylere müdahale edilmesinin iyi bir şey olmadığını savunan din adamları büyünün günah olduğunu savunmaktadır. Gerçekten de birinin kaderi ile oynamak onun hayatını bozguna uğratmak amacıyla yapılan şeyler günahtır. O halde büyü de otomatikman günah konumuna düşmektedir. Siz siz olun büyü yapmaktan ve yaptırmaktan uzak durun.

Kişisel Bakımın Detayları

Eskiye kıyasla günümüz de bay bayan herkesin en çok dikkat ettiği noktalardan bir tanesi de kişisel bakımlardır. Kişisel bakımlar için birçok kozmetik firmasının çıkardığı kişisel bakım ürünleri bulunur. Bu ürünler sayesin de insanlar kişisel bakımlarını daha kolay yollarla yapabilir. İnsan vücudun da dikkat edilmesi gereken bir kişisel bakım noktası ise ağız ve diş sağlığının önemidir.kişisel bakım nedir, kişisel bakım nasıl yapılır, kişisel bakımın önemiAğız ile Diş Sağlığı Bakımı

İlk olarak tanıştığımız zaman dikkatimizi karşımızda ki kişinin dişleri çekebilir. Bu sebeptendir, ki gerek kendi sağlığımız için gerekse de dış görünüşümüzün olumlu olabilmesi için ağız ve diş sağlığı oldukça önem taşır. Dişler biz insanların hayatında ki en büyük sağlık problemlerinden biridir. İyi bakım yapılmayan dişler çürüyüp zamanla çekilmeye mahkûm hale gelebilir. Gün içerisin de yediğimiz besinlerin artıkları dişlerimiz de kalabilmekte ve buda bakterilere yol açıyor. Dişlerimizi diş hekimlerinin tavsiyeleri üzerine günde en kez üç defa fırçalamakta fayda bulunuyor. Düzenli olarak temizlenen ve özellikle fırçalanan dişler de çok uzun dönemde herhangi bir çürüme meydana gelme ihtimali çok düşün seviyelere iner. Haftada en bir kere ya da on beş günde en az bir kere ağız sağlığı için ağızda ki mikropların ölmesi için ağız sularıyla ağızlarımı çalkalamakta fayda görülür. Bu sayede gerek diş araların da kalan yemek artıklarını temizlemiş gerekse de ağızımız da oluşan bakterileri yok etmiş olursunuz. Günlük diş fırçalama işleminden sonra diş fırçamızın ulaşamadığı noktalara diş ipi yardımıyla ulaşabilir ve sonrasınız kalan yemek artıklarının diş araların da kalarak çürümesine engel olunabilir. Dişlerimiz de oluşan diş taşlarını da her altı ayda bir kez temizletmek oldukça faydalıdır. Diş taşlarının dişlerimize verdiği sarartıları da bu şekilde giderilebilir. Kaplama yapılan hastaların dişlerine önemleri son derece titiz olunması gerekiyor. Yapılan diş bakımları oldukça önem taşır. Diş bakımı yalnızca dişler için ya da kişisel bakım için olmamalıdır. Diş sağlığı aynı zamanda vücudumuzun genel sağlığı için çok önem taşır. Beyne giden sinirler diş sinirlerimizle bir olduğunda n dolayıdır ki dişlerde oluşabilecek bir komplikasyon hayatımızı da riske sokabiliyor.

Utangaçlığın Çocuklara Zararları Nelerdir?

Bir çocuk dünyaya geldiği gibi adaptasyon süreci başlar. Öncelikle minicik kulaklarıyla sesi, minnacık gözleri ile görüntüleri algılamaya ve geldiği yeni dünyaya ayak uydurmaya çalışan çocuklarımız gün geçer ve artık bilinci oturmaya başlayan bir birey olmaya başlar. İşte bu noktadan sonra çocuklarda bazı derinlemesine gelişmeler olur. Derinlemesine gelişme olarak bu gelişmeleri isimlendiriyoruz çünkü çocukluk çağında kazanılan bazı şeyler ne yazık ki yetişkinlik çağında dahi çocukların peşini bırakmazlar. Bu nedenle bu dönem çok ama çok önemlidir. İşte bu dönemin yani çocuklarda derin izler bırakan gelişim döneminin en tehlikeli şeylerinden bir tanesi utangaçlıktır.Çocukların utançlılığını yenme, çocuklarda utanma, utangaçlığın çocuklara etkileriUtanmak elbette yerine göre olması gereken bir şeydir. Utanmayı ayıplama ile karıştıranlar için öncelikle utangaçlık nedir açıklamak istiyorum. Utangaçlık bir duyguyu tam olarak karşı tarafa aktaramama, aktarmaktan kaçınma durumudur. Ayıp olan şeyleri yapmak ve sonucunda başkaları tarafından uyarılmak ayıplanmaktır. Ayıplanmak utanmaya neden olabilir ancak bu derin bir utanma değil geçici etkili bir o an için kendine çeki düzen verme utanmasıdır. Örneğin; birine onu sevdiğini söylemekten çekinmek derin bir utanmanın sonucudur, bu tür utanma bayağı bir tehlikelidir. Oysaki henüz cinsel organlarını tanıyan bir erkek çocuğunun toplum içinde pipisi ile oynadığını gören büyüklerin “ çek elini ordan bakayım” gibi uyarmaları çocuğu ayıplamaları ve bu uyarının sonucunda çocuğun elini organından çekip utanması anlık bir durumdur. Bizim yazımızda ele alacağımız bu durum değil derin utanma olacaktır.

Bir çocuğun utangaç olması demek onun dış dünyaya açılamaması demektir. Yani bir çocuk utangaç ise diğer kişiler ile iletişim kurmaktan uzak duracaktır. Eğer zamanında bir şekilde üzerine gidilmişse ve ona yaptığı şeylerin saçma olduğu, ona yakışmadığı söylenmiş ise örneğin sesi kötü olduğu halde 5-6 yaşlarındayken şarkı söyleyen çocuğa kötü konuşulmuş ise o çocuk bir daha şarkı söylemekten nefret edecek ve zorunda olduğu hallerde dahi şarkı söyleyemeyecektir. Hatta 5-6 yaşındayken sesi kötü olan çocuk büyüdüğünde sesi çok çok güzel ise dahi şarkı söylemeye bir şekilde başlamış dahi olsa kedine karşı bir özgüven eksikliği olacaktır. Örnekleri çoğaltmak elbette mümkündür ancak en basit haliyle çocukların utandırılması onların gelecekte sıradan bireyler olmasına yol açmakta hatta sıradan birisi dahi olamamalarına sebep olmaktadır. Çocuklarınızı utangaç yetiştirmeyin.

Bebekler anne sütünden nasıl kesilmeli?

Bebeklerin anne memesinden kesilmesi çoğunlukla annelerin gözünde büyür. Ancak farkında olunmasa da aslında bu işlem katı gıdalar ve ek besinlere geçilmesi döneminde başlanması gerekir. Bebeklerin memeden kesilmesi temelde 2 ana devreden oluşuyor.

Bebekleri memeden kesmek için yapılması gerekenler nelerdir?

Meme emmeye devam eden bebeklerin aniden anne sütü bıraktırılarak biberon ve ya bardaklara alıştırılması pek mümkün olmaz. Bu sebeple tamamen sütten kesme işlemi planlanıyorsa bunun için daha önceden çalışmalara başlanması gerekir. Bebeklerin bardaklar ve ya biberonlar tanışıklığı yoksa memeden kesmek daha zor ve yavaş bir hal alır.  Bazı durumlarda ise bebeklerin anneden kopması için özellik fazla vakit olmadığında emzirmeler atlanarak bebeğin aç bırakılması gerekebiliyor. Bu işlem 3-4 gün tekrarlanır ve yalnızca alternatif olarak seçilmiş beslenme türleri bebeklere sunulmaktadır. Bebeğiniz inatçı bir yapıdaysa başlangıçta bunu kabullenmeyebilir fakat zamanla alışılır. 6 aydan önce biberon ve ya bardakla kendi sütünüzü bebeğinize verebilir ya da mama ve süt vermeyi deneyiniz. Bu zamandan sonra ise bebeklerinize sulandırılmış inek sütü ve ya meyve suyu da verilmeli. Bebeğiniz bu besinleri babasının elinden de alıyorsa bebekler beslenme dönemine geçiş için uygun zamanda diyebiliriz.bebekleri anne sütünden kesme, bebekler anne sütünden nasıl kesilir, bebekler ve anne sütü

Memeden kesme işlemi nasıl uygulanmalı?

  • Bebeğiniz kendiliğinden emmeyi bırakmazsa yavaş yavaş ve özellikle alıştırarak sütten kesiniz.
  • Süt yapımındaki arz-talep düzeni tersine çalıştırınız. Birkaç haftada yavaş yavaş azaltılması gerekir.
  • Kesilen öğünlerden sonra diğer öğünü kesmek için 3 gün beklenmesi gerekir.
  • Aniden sütten kesilmeye çalışan bebeklerde huysuzluk ve mutsuzluk hakimdirler. Bu sebeple de beslenmeyi reddedebilmekte, hastalanabilmekte ve ya beslenme bozuklukları görülebilir.
  • Katı yiyeceklere alışmış ve çiğnemeyi öğrenmiş bebeklerde verilen yiyecek miktarının artırılması ve seyrek emzirmelerle meme yavaş yavaş unutturacaktır.
  • Günde 1 defa emzirmeyi atlayarak işe başlayabilirsiniz. Kademeli bir şekilde birer öğün azaltarak devam edilmelidir. Bebeğiniz de zamanla bu duruma alışır.
  • Emzirme süreleri kısaltılarak emzirme sonrasında yaşa uygun ek besinler verilmesi gerekir.
  • Emzirmeyi erteleyerek bebeğinizin ilgisini başka yöne çekiniz.
  • Bu dönemde babalar büyük bir rol oynuyor. Anne etrafta değilken babaların bebeği beslemesi faydalı oluyor.
  • Gece öğünlerinin kesilmesi zor olacaktır.

Best10 Bahis Şirketinde Şikeli Maçlara Göz Atın

Bahis oynarken en iyi hizmet veren firmayı seçip seçmemek oyuncunun elindedir. O yüzden güvenilir mi sorusunun cevabını çok iyi şekilde almalısınız. Best10 bahis şirketine de bir çok kez güvenilir mi sorusu yöneltiliyor. Verilen cevaplara baktığınızda herhangi bir olumsuz şey göremezsiniz. Sebebi ise gerçekten işini son derece iyi yapan, ters bir duruma mahal vermeyen, lisanslı olduğunu binlerce kez vurgulayan bir yapıda olmasıdır. Özelliklerinden bahsedilecek fakat ilk göz atılması gereken yerler içerisinde bülten geliyor. Paylaştıkları bülten hem geniş hem de oran bakımından yüksek olmalıdır ki her gelen bahisçiyi mutlu etsin. Aksi takdirde ismine Best10 değil başka bir şey de deseniz hiç kimse durmaz. Genellikle Türk bahisçilerin aradığı en öenmli şeyler arasında şikeli maçlar geliyor. Halk arasında fixed maçlar olarak da söylenebilir. Şimdiki üzerinde duracağımız konu ise hem en iyi bahis firmasını mı seçiyorlar hem de şikeli maçlar gerçekten var mı yok mu?

Best10 Hakkında Yorumlar

Yorumlar her daim önemlidir. Asıl soracağımız soru ise Best10 ne kadar güvenilir? Herkes gelip buralarda kendini gösteriyor belki ama söylendiği kadar sağlam mı?

Bets10, kayıtlı adresi Level 7, Dragonara Business Centre, Dragonara Road, St. Julians, STJ 3141, Malta olan, C51126 kayıt numaralı Realm Entertainment Limited şirketi anlamına gelmektedir. Realm Entertainment Limited ilgili daha fazla bilgi almak için Bets10 Hakkında sayfasını ziyaret edebilirsiniz. Bets10, Malta Gaming Authority (MGA) tarafından MGA/CL1/720/2010 (15 Mayıs 2012); MGA/CL1/721/2010 (15 Mayıs 2012); MGA/CL2/720/2010 (15 Mayıs 2012); MGA/CL3/720/2010 (15 Mayıs 2012); MGA/CL1/782/2011 (18 Kasım 2011); MGA/CL3/782/2011 (31 Ekim 2011); MGA/CL1/899/2013 (17 Haziran 2012); MGA/CL1/1098/2015 (18 Haziran 2015) ve MGA/CL1/1099/2015 (18 Haziran 2015) numaralarıyla lisanslanmıştır ve kontrol edilmektedir.

best10 bahis

Gerek sitelerinde verdikleri bu net mesaj gerekse Malta Loto ve Şans Oyunları kurumu sayfasından sorgulamak isterseniz tüm detaylar aynen gösterildiği gibi meydana çıkıyor. Lisans önemli, çünkü kaçak bahis oynatmak büyük suç Avrupa’da. Sadece Avrupa’da da değil, dünyanın dört bir yanında böyle. Takdire şayan bir hal içinde olduklarını görebilirsiniz. Son derece güvenilir olduklarını para çekme yöntemlerine bakınca da görebilirsiniz.

Best10 Bahis Sitesi Avantajları

Ne gibi kolaylık sağlandığı konusunda bir takım söylentilere de yanıt bulmuş olalım. Çünkü her bahis firması bonus verdiğini bas bas bağırarak söylüyor. Neden onları seçmelisiniz?

  • Yüksek bonus alacaksınız.
  • Bahis oranları oldukça iyi.
  • 1.05 gibi oranları göremezsiniz.
  • Canlı bahis oynayabilirsiniz.
  • Maç izleyebilirsiniz.
  • Her para yatırmanız ayrıca ödüllendirilir.
  • Hesap güvenliğiniz üst seviyede olduğu için çok rahat şekilde dilediğiniz oyuna girip istediğiniz tutarda oynama şansınız var.
  • Bahis limiti yoktur.
  • Tek maç seçeneği her daim açıktır.
  • Türk futbol severler için hediye bilet kampanyaları yapılıyor.
  • İlk para yatırma bonusu 300 TL’dir. Ayrıca 75 TL bedava bahis ve 75 free spin de veriliyor.
  • Avrupa’nın en iyi bahis firması seçildiklerini de unutmadan aktaralım.

Gerçek manada konuşmak gerekirse oldukça kaliteli bir bahis bürosunda yer almış olacaksınız. Her şey üst seviye özel ve güzel. En donanımlı şirketler arasında yer alıyor olmaları da en göze çarpan detaylar arasındadır. Az önce maç bülteninden söz etmiştik. Yarım kaldı, devam edelim. Sevgili dostlar, Best10 bahis sitesindeki spor bahis menüsü en kapsamlı seçenekleri içerir. Yalnızca futbol değil, basketbol, voleybol, hentbol, dövüş sporları, motor sporları, formula 1, at yarışları, tazı yarışları gibi bir çok dalda gerekli bahisler açık şekilde canlı canlı aktarılıyor. Aylık yaklaşık 1.000.000 aktif oyuncusu olan online paralı oyun ofisi olduklarını her özelliği ile ispatlamış oluyorlar.

Mobil ve Canlı Skor Uygulaması İndir

Diğer detaylar ise çok daha göze çarpar nitelikte. Best 10 bahis denilince yenilikler akla gelmelidir. Diğer bahis sitelerine kıyasla ilk mobil bahis uygulamasını piyasaya sunan zirvedeki bir platformdur. Akıllı cep telefonlarınızdan yahut tabletlerinizden hangi marka veya modele sahip olursanız olun erişim sorunu yaşamadan en güzel görüntü ile erişim sağlarsınız. Bununla da bitmiyor gelişmeler. Sonraki adım ise canlı skor takibi için ortaya konulan live score uygulamasıdır. Best10 maçlardaki skorları anlık görüntülemeniz için android, ios, windows alt yapılarına uygun skor takip uygulamasını da siz değerleri kullanıcılarına büyük bir keyifle bildirmektedir.

Şikeli Maçlar, Oranlar

Böyle layığıyla hizmet veren bir bahis firması varken bulduğunuz maçları kupona dökmek her oyuncunun istediği bir şeydir diye düşünüyoruz. Avrupa’daki liglerde ise normal maçlar dışında şikeli maçlar oldukça fazla merak edilir oldu. İngiltere, Almanya, Fransa liglerinde bir çok kez şike yapıldığı belgeleriyle ispatlanmasına rağmen hala gerekli önlem alınmış değil. Belki takım halinde şike yapmak pek mümkün olmayabilir ama bireysel olarak sporcuların bir çok kez şike yaptığı aşikar.

şikeli maçlar

Sorun ise şikeli maçlar denildiğinde nasıl anlayacağız ki o maçı not edelim ve kuponlara yazalım? Aslında gayet basit. Türkiye’deki iddaa bülteni ile bahis şirketlerinin vermiş olduğu bülteni kıyaslamak ilk kural. Bültenleri karşılaştırdığınız andan itibaren oran farklarını görmüş olacaksınız. Şikeli bahisler hemen göze çarpacaktır. Yalnız Asya liglerinde şike olayı çok daha fazla oluyor, bilginiz olsun. Uçuk oranları hemen anlayabiliyorsunuz. İngiltere Premier Lig’deki müsabakalarda bu tarz şaibeler olmayabilir. Kolay kolay da anlaşılmaz. Eğer alt liglere bakarsanız fazla olduğu istatistiği hemen dikkat çekecektir. Analizlerinizi bu yönde gerçekleştirmelisiniz.

Örnek vermek gerekirse; Best10 bahis sitesindeki bülteni açın. Ardından Türkiye’de yaşıyorsanız iddaa bültenini de açın. Bakın bakalım çok alakasız oranları görebilecek misiniz? Bu arada Yunanistan da yine şikenin olduğu ligleri barındırmaktadır. Söylemiş olduğumuz şeyler az geldiyse https://www.soccer-tricks-exclusive.com/sikeli-saibeli-fixed-maclar adresi de şike, şaibe ve fixed maçlar hakkında gayet uzun ve detaylı bilgiler vermiş. İnternette ararken okumak nasip oldu. Gerçekten herkesin bilmediği şeyleri yazmışlar. En beğenilen yer ise şikeli maç satanlara inanılmaması hususu. Gerçekten de öyle.

Şikeli takımlar üstüne de bir çok yazı yazılmış bloglarda. Yabancı blogları incelediğimizde ise takımların çok fazla bu tarz olaylara bulaşmadığı apaçık. Bir aralar Juventus, Roma takımları çok fazla konuşuldu. Gerekli cezayı aldılar ve kaldıkları yerden devam ediyorlar. Sanki şu an şike dönmüyor mu? Dönüyor tabi. Ama göz yumuluyor. Büyük takımlar her daim affedilir. Ülkemizde Fenerbahçe hakkında da böyle büyük sansasyonel haberler yapıldı ama hiç bir şey olmamış gibi yolunda her şey. Her takım taraftarı tuttuğu takımın şaibe yapmadığını sonuna kadar savunur. Siz siz olun, şikeye filan inanmayın. Düzgünce yapın kuponlarınızı.

Kolesterolü Düşürmenin Doğal Yolu Var mı?

Yüksek kolesterol rahatsızlığınızdan dolayı sürekli düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız aşağıdaki yer verilen doğal yöntemleri uygulamaya başlamadan önce olası yan etkiler konusunda doktorunuzdan bilgi almalısınız. Bu yöntemler herkes için aynı olumlu etkiyi göstermeyebilir ve kolesterolünüzü düşüremeyebilir.

Hindiba Çayı: Yarım çay kaşığı çemen otu tohumu, 1 çay kaşığı toz hindiba kökü ile yarım çay kaşığı zencefil tozuyla karıştırıp 250 ml kaynamış suya atarak 3-4 dakika kaynatınız. Süzme işleminden sonra 3-4 dakika soğumasını bekledikten sonra içilebilir. Bu çayı günde 2 defa tüketmenizde fayda var.

Sarımsak: LDL kolesterolü düşürmeye yardımcı olan HDL kolesterolü yüksekten sarımsağı daha fazla tüketmeye çalışmalısınız. Her sabah aç karnına 1 bardak suyla beraber 2-3 adet çiğ sarımsak yemelisiniz. Eğer ki, reflü ya da diğer bir mide rahatsızlığınız varsa sabahları çiğ sarımsak yemek mide ağrılarına neden olabiliyor. Özellikle sarımsağın gün içinde vücut kokusuna neden olabileceğini unutmayınız.Kolesterolü düşürme yolları, Kolesterol nasıl düşürülür, Kolesterol niye yükselirBal: Sabahları uyanınca, 1 büyük bardak ısıtılmış sıcak suya öncelikle 1 çay kaşığı bal ile 1 çay kaşığı limon suyu ekleyip içilebilir.

Yulaf: Her gün yaklaşık yarım kase yulaf ezmesi yemek kolesterolün düşmesine yardımcı olur.

Kuruyemiş: Kararında yani günde yarım avuç badem ve ya ceviz tüketmek LDL kolesterolü düşürmektedir. Fakat aşırıya kaçarsanız gerek fazla kalori gerekse de ihtiyacınızdan daha fazla yağ alırsınız.

Havuç: Pektin isimli bir bileşen yönünden zengin olan havuç kolesterolü düşürmektedir.

Pancar: Karotenoidler ile flavonoidler bakımından zengin olan pancar kolesterolü düşüren sebzeler arasında yer alıyor.

Zerdeçal: Yemeklerle beraber bir miktar zerdeçal tüketmek LDL kolesterol ile trigliseridleri düşürmektedirler.

Su: Vücudun toksinlerden daha kolay arınabilmesi için günde en az 8 bardak su içilmelidir.

Soğan: Soğan ve ya soğan suyunun tüketilmesi toksinlerin temizlenmesine, kalp fonksiyonunun düzenlenmesine ve özellikle kolesterolün düşürülmesine yardımcı oluyor.

Tarçın Çayı: 1 büyük bardağı dolduracak kadar su kaynatınız ve içerisine 1-2 çubuk kabuk tarçın atarak 10 dakika kadar demledikten sonra içiniz. Günde 2 defa içilmesinde sakınca bulunmuyor.