Hastalıklarda Pilatesin Etkisi Nedir?

hastalık pilatesi, hastalık pilatesi nasıl olmalı

Pilates günümüzde keyifle yapılan ve çok rağbet gören bir sportif aktivite türüdür. Kadınlar ve erkekler oldukça sosyal ve eğlenceli buldukları pilates sayesinde daha kısa sürede fit bir bedenin sahibi olurlar. Aynı zamanda vücuda yüksek derecede kuvvet esneklik kazandıran pilates, bazı hastalıkların tedavisini desteklemek amacıyla da tercih edilmektedir. Genellikle fiziksel anlamda sorun yaşayan insanların tedavisi için tercih edilen pilates bedenin daha hızlı bir şekilde toparlanmasını sağlar. Bu nedenle hastalıklarda pilates uygulamaları çok faydalı olacaktır.hastalık pilatesi, hastalık pilatesi nasıl olmalı

Hastalıklarda Pilates İçin Doktor İzni Şart

İyi olacağını düşünecek şekilde yapılan hastalıklarda pilates uygulamaları için mutlaka doktor ve uzman önerisi alınmalıdır. Her pilates programı hastalar için faydalı olmayabilir. Nasıl ki hamilelik ve çocuk pilatesi gibi farklı türler bulunuyorsa, hastalıklarda pilates yaptırmak da farklı programlar gerektirmektedir. Çünkü genel bir pilates uygulamasında mevcut olan hareketler fiziksel hastalığı olan bir hasta için tamamen uygun olmayabilir. Hem hastalığın daha hızlı iyileşmesini sağlayacak hem de hastayı zorlamayacak şekilde hareketler seçilmektedir. Bu tarz pilatesler daha hafif ve tempolu şekilde yerine getirilir. Bu nedenle mutlaka hastalıklarda pilates yapılması konusunda eğitim almış uzmanlardan destek alınması şarttır. Kulaktan dolma bilgilerle yapılacak bir pilates etkinliğinden fayda beklenmemesi gerekir.

Hastalıklarda Pilates İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hastalara özel olacak şekilde pilates yaptıran birçok spor salonu ve eğitmen bulunmaktadır. İnsanlar öncelikle iyi bir spor salonu veya eğitmen seçimi ile başlamalı ve mutlaka doktorlarından da bu konuda bilgi almalıdır. Çünkü her fiziksel hastalık için pilates faydalı olmayabilir veya sonuç vermeyebilir. Buna dikkat ederek alınacak pilates karaları etkilerini hemen göstermeyecektir. Hastalar bu süreçte sabırlı olmalı ve hastalıklarda pilates uygulamalarının zaman gerektirdiğini unutmamalıdır. Bununla birlikte yalnızca pilates yaparak herhangi bir fiziksel hastalığın tamamen iyileştirilebileceği düşüncesi de yanlıştır. Tedavi destekleyici şekilde kabul edilmeli ve tek başına yeterli olmayacağı da bilinmelidir. Fiziksel bir hastalık için tedavi olmadan sadece pilates yapmak aksine hastalara zarar verebilir. Hastalıklarda pilates faydalarını görmek için bu konuya gerçekçi yaklaşmak önemlidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir