Hamilelik Döneminde Oluşan Bazı Durumlar

Hamilelik sırasında mide ekşimesi

Mide ekşimesi ve mide ekşimesi, hamile kadınların yaşadığı en yaygın sağlık sorunlarından bazılarıdır. Hamilelik sırasında vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler ve bebeğin karnına baskı bu sorunlara neden olur. Özellikle hamileliğin başlamasıyla birlikte salınan progesteron hormonu sindirimi yavaşlatır. Bu nedenle yemeğin kana karışma hızı yavaşlar ve midede yemek süresi uzar. Bütün bunlar mide ekşimesine ve mide ekşimesine neden olur. Kas zayıflığı hamilelik sırasında da ortaya çıkar. Bu kilo kaybı aynı zamanda kapakçığı – mide kasını da etkiler. Mide kapağı tamamen kapanmadığı için yemek borusuna bazı asitler girer. Bu nedenlerden dolayı mide ekşimesi meydana gelir. Sağlıklı insanlarda mide ekşimesi genellikle gastrit veya reflü gibi durumlardan kaynaklanır. Tatlılar arasında şerbet, çikolata, ekşi içecekler, soğan, domates, sarımsak, kızarmış yiyecekler, baharatlı yiyecekler, portakallar vb. Bulunur. Bu yiyecekler mide ekşimesine neden olur. Reflü veya gastrit gibi hamile kadınlar bu gıdalardan kaçınmalıdır.hamilelik dönemi, hamilelerde oluşan durumlar, hamilelik dönemi sorunları

Hamilelik sırasında sık idrara çıkma

Gebelikte hormonal değişiklikler ve bebeğin mesaneye yaptığı baskı nedeniyle mesanenin kapasitesi azalır ve idrar akışı hızlanır. Bu iki etkinin bir sonucu olarak, hamile kadınlar genellikle ilk trimesterden doğuma kadar idrar sorunları yaşayabilir. Bu durum normal kabul edilir. Bununla birlikte, sık idrara çıkmanın yanı sıra ağrılı idrara çıkma, bulanık idrar, köpük ve kötü koku, titreme ve ateş gibi semptomlar ortaya çıkarsa, bu bir idrar yolu enfeksiyonu veya başka bir sağlık sorununa işaret edebilir. Bu nedenle sık idrara çıkma gibi semptomları olan anne adaylarının sağlık kuruluşuna gidip gerekli tetkikleri yaptırmaları faydalıdır.

Hamilelik sırasında iştah artışı

Genellikle üçüncü aydan sonra hamile kadınlar iştahta artış yaşarlar. Bu durum 6. ayın sonuna kadar devam eder. İlk 3 ayda anne adayları mide bulantısı nedeniyle aşina oldukları yiyecekleri yemekten kaçınırlar. Bu 3 aydan sonra durum değişir ve iştah artışı ortaya çıkar. 9 aylık dönemin tamamına bakarsak en büyük kilo alma dönemi bu dönemde meydana gelir. Çünkü zorlu ilk aylardan sonra anne adayı gevşer ve daha çok yemeye başlar. Artan beslenme gereksinimleri nedeniyle çocuk daha fazla tüketme eğilimindedir. Ancak kilo alımı bir hekim tarafından izlenmeli ve aşırı kilo alımından kaçınılmalıdır.

Hamilelik sırasında açlığa tahammülsüzlük

Glikoz toleransı hamilelik sırasında bozulabilir. Bu durum sağlıksız veya dengesiz bir beslenme ile birleştirildiğinde, hamile kadınlar açlığa tahammülsüzlük geliştirebilir. Diğer bir deyişle glisemik indeksi yüksek besinler, yani kan şekerini hızla yükselten ve ardından kan şekerinde hızlı düşüşe neden olan yiyecekler, ciddi açlık intoleransına neden olur. El sıkışması, düşük şeker seviyelerine bağlı bilinç kaybı (hipoglisemi) gibi tatlı krizler ve semptomlar yaşayan gebeler öncelikle bir doktor kontrolünden geçmelidir. Bununla birlikte, açlık intoleransı olan anneler, şekerli yiyecekler ve rafine tahıllar yerine tam tahıllar, sabunlar ve meyveler gibi daha sağlıklı karbonhidratların yanı sıra yüksek lifli baklagiller kullanmalıdır.